「行きたくない」という小１の娘に私がしている❝少し頑張らせる❞練習法

小学1年生の娘が「学校行きたくない」と言うようになったのは、入学してしばらくたった頃でした。

最初は「疲れてるのかな」と思い、少し休ませていました。けれど、休む日が増えると、家でYouTubeを見る時間が増え、私の中にモヤモヤが…。

「休み癖がついたらどうしよう」
「SNSでは“休んでいい”って言うけど、本当にそれでいいの？」

そんな葛藤の中で、私は“少しだけ頑張る”という方法にたどりつきました。
無理をさせず、でも一歩を踏み出せる――
今日は、行き渋りの娘と私が実践している“少しだけ頑張る登校練習”の方法を紹介します。

🌱行き渋りの娘に「少しだけ頑張る」を伝えたきっかけ

小学1年生の娘は、春から行き渋りが続いています。
最初のころは「休みたい」と言う娘の気持ちを尊重して、休ませる日も多くありました。

でも、休むことに慣れてくると、家ではYouTubeばかり…。
「このままでいいのかな？」
「休み癖がついたらどうしよう…」
そんな不安が、私の心の中に広がっていきました。

SNSでは「休むときは休んでいい」とよく見かけます。
それも大切な考え方だと思います。
でも、「ずっと休ませる」でも「無理に行かせる」でもない、その中間の道を探したい。
そう思い、わが家では“少しだけ頑張る”という練習を始めました。

朝、「行きたくない」と言われたとき、まずは否定しません。

「そっか。じゃあ、とりあえず学校に行くだけ行ってみない？」

そう声をかけます。
そして、行くだけでOKのハードルを設定します。

娘は特に国語と算数が苦手。
だから、

「学校に行ってみて、もし１時間目が算数や国語だったら帰ろう」

と伝えます。
最初の目的は“授業を受けること”ではなく、“登校すること”。
「行く」という行動自体を成功体験にすることを意識しています。

学校に着いたら、次のステップ。

「せっかく来たから、朝の会で出席だけとろうか。」
「みんなに『元気です』って返事できたらすごいね。」

こうして、できそうな小さなゴールを一つずつ積み重ねていきます。

「１時間目だけ受けてみよう。ママは廊下にいるからね。」

“ひとりぼっちじゃない”という安心感が、娘の背中をそっと押します。
授業を受けられたら、しっかり褒めます。

「ちゃんと最後までできたね！すごいね！」

この“できた！”という気持ちが、次の挑戦につながります。

１時間目が終わったあと、私はこう聞きます。

「1時間目受けれたじゃん。２時間目もいけそう？どうする？」

無理強いはせず、最終的に決めるのは娘です。
自分で選ぶことで、「やらされてる」から「自分で頑張った」に変わっていきます。

付き添えない授業（たとえば図書）では、一度帰ることもあります。
そのときは、

「お昼が終わったらまた迎えにくるね。」

と伝え、昼休みに様子を見に行きます。
「帰る？それとも5時間目出れそう？」と聞くと、
多くの日は最後まで出席できるようになってきました。

この方法を続けていると、娘だけでなく私自身の心も落ち着くようになりました。
少し頑張れたから、YouTube少しみてOKだよね。学校帰ってから、遊びにいってもOKかな。
「全部頑張らせよう」としないことで、私のイライラも減り、
娘の笑顔が少しずつ戻ってきたのです。

完璧じゃなくていい。
“少しだけ頑張る”を積み重ねていくことが、
親子にとって一番やさしい方法なのかもしれません。